[시사매거진 290호] 트러블 샷 (trouble shot). 골프에서, 숲속이나 풀이 자라 있는 곳에서 공을 치는 일.

이번호에서는 롱(Long)게임, 숏(short)게임에 이어 골프의 게임 3번째 트러블게임에 대해 살펴보고자 한다.

트러블 게임은 크게 경사면이 심하거나, 숲속, 깊은 러프(rough), 벙커 등 샷이 어려운 위치에 공이 있는 상황을 말할 수 있다.

트러블 샷은 실제 골퍼들도 많이 고민하는 부분이다. 때문에 상황별로 하나씩 차근차근 살펴봐야 하는데 이번호에서는 트러블 게임 중 경사면을 다뤄보고자 한다.

골프의 경사면은 크게 7가지로 나뉜다.

▲평지 ▲오르막 ▲내리막 ▲공이 몸보다 높은 상황 ▲공이 몸보다 낮은 상황 ▲움푹 파인 곳▲굴곡이 있는 곳

이 중 필드에서 가장 많이 나오는 상황은 ▲오르막경사 ▲내리막경사 ▲공이 높은 상황 ▲공이 낮은 상황이기 때문에 이를 중점으로 보겠다.

(1) 오르막 경사

볼의 위치 : 볼의 위치는 경사면에 기울기에 따라 왼쪽으로 이동한다.

클럽 선택 : 클럽의 선택은 경사면에 기울기에 따라서 로프트 각도 + 경사면의 각도가 55도가 넘지 않는 클럽을 선택하는 것이 좋다.

스윙 아크 : 스윙의 크기는 경사면 기울기에 따라 백스윙이 짧고 팔로우 스루가 커지는 것이 좋다

체중 중심 : 어드레스 시 체중은 오른발에 두도록 한다.

(2) 내리막 경사

볼의 위치 : 볼의 위치는 기울기에 따라 오른발 쪽으로 이동한다.

클럽 선택 : 클럽의 선택은 경사면 기울기에 따라 로프트 각도+ 경사면각도가 50도가 넘지 않는 클럽을 선택 하는 것이 좋다.

스윙 아크 : 스윙의 크기는 경사면 기울기에 따라서 백스윙이 크고 팔로우 스루가 짧다.

체중 중심 : 어드레스 시 체중은 왼발에 두도록 한다.

(3) 볼이 몸보다 높은 상황

볼의 위치 : 스탠스를 넓게 하고 공을 중앙에 위치한다.

스윙 아크 : 스윙을 높이 하지 않고 좌우 옆으로 스윙한다.

스윙 방향 : 왼쪽으로 휘어질 수 있으니, 목표보다 경사면의 따라서 오른쪽으로 방향을 잡는다.

체중 중심 : 하체의 체중은 뒤꿈치에 두며, 움직임을 줄이고 상체로만 스윙하는 것이 좋다.

(4) 볼이 몸보다 낮은 상황

볼의 위치 : 스탠스를 넓게 하고 공을 중앙에 둔다.

스윙 아크 : 경사면에 따라서 스윙을 높이 올려서 스윙을 한다.

스윙 방향 : 목표보다 경사각에 따라서 우측으로 휘어질 수 있으니 목표를 왼쪽 방향으로 잡는 것이 좋다.

체중 중심 : 하체의 체중은 앞 발가락에 있으며, 상체를 많이 숙이고 팔로만 스윙하는 것이 좋다.

골프는 이 밖에도 너무나 많은 상황이 발생한다. 클럽을 짧게 혹은 길게 잡고 스윙을 얼마나 잘 컨트롤 하는가가 정말 중요하다고 생각한다.

골프는 자연에서 하는 운동이다. 얼마나 그 경사면과 몸을 일체되게 만들어 그에 맞는 움직임(스윙)을 찾아가느냐가 정말 중요하다.

다음 편에서는 깊은 러프 탈출 법, 그리고 벙커샷에 대해 살펴보고자 한다. 어느 상황에서도 최선을 다해 탈출하는 연습을 해서 진짜 싱글플레이어에 도전해 보도록 하자.

<에스골프 피트니스 신현석 프로>