사십견 오십견 홈 스트레칭

[시사매거진] 사십견의 발생 시기는 사람마다 다르다. 문제는 스스로 잘못된 판정을 내리고 문제를 더욱 악화시키 경우가 많다는 것이다.

가벼운 통증이라고 내버려 두면 나아지기는커녕 어깨 주변의 관절, 근육, 힘줄, 인대 등에 부정적인 연쇄 작용을 일으켜 점점 더 극심한 고통을 유발한다. 결국 뒤늦게 병원을 찾게 되고 최악의 경우 수술까지 가게 되는 것이다.

일본 프로야구단 지바 롯데 마린스의 공식 메디컬 어드 바이저이자, 주오의료학원전문학교에서 특별 강사로 활동하며 100만 명이 넘는 환자를 비수술적 방법으로 치료해온 '사카이 신타로'가 집에서 하는 통증 케어책을 출간했다. 

신간은 일본 최고 통증 클리닉의 실제 치료법을 책으로 정리한 홈 스트레칭 시리즈 중 두 번째 시리즈로, 어깨 통증 개선과 완치를 입증하는 독자들의 후기가 이어지는 통증 치료의 바이블이다.

저자는 책을 통해 어깨 통증에 대한 잘못된 인식을 바로잡고, 자가 진단 리스트로 통증의 원인과 정도를 파악할 수 있게 돕는다. 사십견·오십견을 비롯한 어깨 관련 질환에 즉각적인 효과를 발휘하는 스트레칭과 재발을 방지하는 효과적인 관리법을 안내한다.

책에서 소개하는 스트레칭은 실제로 클리닉에서 환자에게 실시하여 99%가 효과를 얻은 치료법으로, 최소한의 노력으로 최대의 효과를 얻을 수 있도록 엄선한 방법이다. 

직접 환자를 대하는듯한 저자의 자세한 설명은 홈 스트레칭을 통해 어깨 관련 질환을 예방하고 재발을 방지할 수 있도록 친절히 안내한다.

여호수 기자 hosoo-1213@sisamagazine.co.kr

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