야구라는 단어 조차도 없고 야구경기를 본 적도 없는 동남아 최빈국인 라오스에서 야구장이 만들어진 이후 드디어 대회가 열리게 되었다.오는 2021년 1월 9일(토) 개막식을 시작으로 2월 27일(토)까지 '제1회 한국대사배 야구대회' 가 인도차이나 최초 인조구장인 DGB야구장에서 개최된다.사회주의국가에서 야구협회설립은 참으로 어려웠지만 진행되었고, WBSC에 가입되어 최초로 대표팀을 결성해서 아시아대회에 참석하는 기적...그리고 꿈의 야구장까지.지난 시간 야구장 없이 축구장을 빌려가며 척박한 환경에서 야구했던 시절을 뒤로 하고 이제는

[시사매거진] 눈은 사람을 대할 때 가장 먼저 보이는 부위로 남녀 불문 외모와 이미지를 결정하는 데 있어 가장 중요한 역할을 한다.피하지방이 적은 눈의 경우 신체 성장이 끝난 30세 경부터 피부의 탄력 저하로 인하여 가장 먼저 노화가 시작되며, 이에 노화가 급격히 진행되는 40대에서 50대에 이르게 되면 눈가의 피부와 눈꺼풀, 눈썹이 함께 처져 우울하고 촌스러운 인상으로 변화하기 쉽다.눈꺼풀과 눈썹이 처지는 원인에는 ▲상안면부의 유지인대 약화 및 이완 ▲두피와 이마 등 연부 조직의 점진적인 약화 ▲눈썹 주위 조직의 이완으로 인한 처

2021년 새해가 되기 하루 전인 라오스에 있는 제인내 대표로부터 “감독님, 박현우 코치가 또다시 1000만 원 기부했습니다” 라는 전화를 받았다. 박현우 코치는 지금 롯데 자이언츠 팀의 부단장(스카우트/육성 총괄)으로 있다.박현우 코치를 처음 만난 것은 2014년 겨울이었다.그가 나에게 먼저 긴 이메일을 보내왔다. 본인은 서울대학교 체육교육과를 졸업했고 미국 일리노이 주에 있는 University of lllinois Urbana - Champaign 에서 Cardiovascular & Renal disease 박사과정 중 4년만

2020년 12월 16일 베트남야구협회(Vietnam Softball & Baseball Federation)가 베트남 내무부로부터 공식 승인을 통해 창설되었다. 베트남 야구가 공식적인 첫 걸음을 내딘 역사적인 날이다. 오늘의 결실을 이끌어낸 일등공신은 하노이 한국국제학교 교사 이장형 선생이다.이장형 선생은 2016년부터 베트남 학생들과의 야구 경기를 통한 교류활동을 시작하였고, 이 과정에서 베트남 야구협회의 필요성을 절감하였다고 한다. 그는 2018년 뜻을 함께하는 한국인들을 주축으로 베트남 야구발전 지원단을 결성하여 체계적으로

[시사매거진] 최근 우리나라는 급속한 고령화와 함께 서구화된 식생활, 운동 부족으로 인해 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환과 협심증, 심근경색 등의 심혈관 질환 발병률이 꾸준히 증가하고 있다. 그 중 ‘심혈관 질환’은 전 세계 사망 원인 1위로 국내에서는 암의 뒤를 이어 사망률 2위 질환으로 꼽히고 있다.과거에는 ‘중년의 질환’으로 치부되었던 심근경색은 최근 20대~30대까지도 발생률이 증가하고 있다.심근경색은 심장에 산소 공급을 하는 관상동맥이 동맥경화증·혈전·혈관수축에 의해 완전히 막혀 심장근육의 괴사가 발생하는 질환이다. 대게 목

[시사매거진] 인류의 영원한 과제 중 하나로 꼽히는 다이어트는 많은 시행착오를 비롯해 다양한 방법을 제안한다. 다이어트를 진행하는 이른바 ‘다이어터’들에게 종종 생기는 의문은 다이어트에 과일이 도움이 되는지의 여부다.결론부터 살펴보자면 과일은 다이어트에 부정적인 역할을 할 가능성이 더 높다고 볼 수 있다.이는 과일의 열량에 따른 것이 아닌 인체의 대사에 미치는 영향 때문이라는 부분에서 비롯된다.사과 한 알(약200g)에는 약 11g의 과당, 3.6g의 포도당, 5g의 설탕이 들어있고 총 열량은 104kcal 정도다. WHO는 전체

이번에는 라오J브라더스 제인내 대표가 작성한 글을 소개 드립니다.얼마전 인도네시아에 계시는 한국인 사업가로부터 라오스 선수들을 위한 전용 글러브를 제작해 주었다는 이야기를 들었다.라오스 선수들을 위한 .... 라오스 국기가 새겨진.… 글러브….인코자바라는 세계적인 브랜드의 글러브 제작 업체는 수년 전부터 라오스 야구 선수들을 위하여 글러브를 제작하여 보내 주신다.이만수 감독님과의 인연으로 맺어진 분들이다.라오스 전 국토에 있는 야구 선수들은 이제 200명 안팎인다.라오스 전인구장에 야구를 아는 사람은 많지가 않다. 라오스에서 언어로

이번 글은 베트남 하노이에 있는 한국국제학교 이장형 선생의 야구교본 기고문 2부를 전해드립니다.2027년 8월. 만원관중이 자리한 고척 돔구장에서 한국프로야구 올스타전이 열렸다.드림 올스타 선발투수로 등장한 베트남 Chien 선수가 상기된 표정으로 마운드에 올라 공을 던졌다. 한국 프로야구에 진출하기 위해 겪어왔던 수많은 일들이 그의 뇌리를 스쳐 지나간다. 「축구에 미쳐 유년기를 보내던 그에게 학교에 도착한 야구배트와 글러브는 그저 신기하기만 한 물건이었다. 베트남어로 된 야구교본 속의 모든 야구 동작들은 낯설음 그 자체였다. 먼지

어제 제4회 이만수포수상 및 홈런상 시상식이 있었다.올해는 코로나 19 로 인해 해외나 국내에 재능기부 다니지 못하고 마음으로만 선수들에게 성원을 보냈다. 비록 현장을 돌아다니며 재능기부는 하지 못했지만 전국대회 할 때마다 야구장을 찾아 기대하고 추천받은 선수들을 일일이 파악했었다.상을 받은 손성빈 포수 , 박찬혁 선수 두 선수는 지금까지도 잘해 왔지만 앞으로가 더욱 기대되는 유망주들이다.포수상을 수상한 손성빈 선수는 고교 포수로서 상당히 뛰어난 송구실력을 가졌다.어깨의 구조를 따라 부드럽게 둥글려서 송구하는 모습을 보면서 포수의

[시사매거진] 최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 저탄수화물,고지방을 섭취하는 ‘저탄고지 다이어트’가 인기를 끌고 있다.‘저탄고지 다이어트’란 탄수화물 섭취를 극도로 줄이고 지방을 하루 에너지의 대부분을 차지하게 하는 기형적인 식이방법으로, 보통 지방 70~80%, 단백질 20%, 탄수화물 5%정도의 비율로 식단이 구성된다.해당 다이어트 방식은 우리 몸이 에너지가 필요할 때 제일 먼저 탄수화물을 분해한 뒤 지방을 분해하여 사용하는 원리를 이용한 것으로, 섭취한 탄수화물이 적어지면 지방산의 대사 부산물인 케톤체를 사용하여 몸속 지

[시사매거진] 최근 날씨가 점점 추워지면서 많은 이들의 활동량이 줄어드는 계절로 운동 부족을 야기할 수 있다.현대인들은 오랜 시간 앉아서 일을 하기 때문에 허리 건강에 촉각을 곤두세워야 한다. 허리 건강을 위해서는 스트레칭과 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 하지만 추운 날씨에 근육과 관절이 경직된 상태에서 갑자기 운동을 하게 되면, 충격으로 인해 허리디스크가 악화될 위험이 있어 조심해야 한다.종일 앉아서 일하는 직장인들의 경우 외부적인 요소와 상관없이 잘못된 자세를 오래 유지하여 허리디스크가 발생하는 경우가 많다. 이외에도 외부의

지난 12월 10일 나의 SNS 에 강인규선수로부터 이런 글이 왔다.“안녕하십니까! 감독님!저는 고려대학교 야구부를 졸업하는 강인규 (개명 전 강준혁) 라고 합니다! 예전에 페이스북에서 답장 주셨는데 그 순간이 얼마나 기뻤는지 모릅니다ㅎㅎ.. 야구에 더 전념하려고 SNS를 지우는 바람에 연락을 드릴 방법이 없었습니다. 저는 현역 야구선수 최초로 “스트라이크 아웃 낫 아웃“이라는 책을 출간했습니다! 책이 나올 수 있었던 이유 중 하나가 짧지만 강렬했던 감독님의 조언 덕택입니다. 비록 프로야구선수는 되지 못했지만, 앞으로 감독님과 같은

[시사매거진] 최근 기술이 발전함에 따라 많은 분들에게 알려진 시력교정술인 라식, 라섹 외에도 스마일 라식, 안내렌즈삽입술 등 다양한 시력교정술이 활발히 진행되고 있다.이렇게 시력교정술의 종류가 다양한 이유는 개인별로 가지고 있는 안구의 상태와 각막의 두께, 노화의 정도 등 모든 부분에서 개인차가 있기 때문이다. 따라서 시력교정술은 개인별로 다른 안구의 조건은 물론 직업 및 생활 습관까지 다양한 부분을 고려한 후 선택하여 진행해야 한다. 이에 다양한 시력교정술 중 라섹은 특히 군인, 경찰은 물론 운동선수처럼 외부 충격에 노출될 위험

[시사매거진] 기온이 급격히 내려가는 겨울철에는 우리 몸의 혈관이 수축되면서 심혈관질환의 위험도 높아진다. 그중 대표적인 질환이 바로 ‘급성심근경색’이다.급성심근경색이란 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히게 되면서 심장근육이 괴사되는 것을 말하며, 주로 심한 흉통이 동반되고 특별한 증상 없이 돌연사 형태로 발생해 주의가 필요하다. 심근경색의 주요 원인은 ‘콜레스테롤’, ‘당뇨병’, ‘고혈압’, ‘고지혈증’, ‘동맥경화증’, ‘비만’ 등이나, 최근에는 과도한 스트레스와 흡연 등으로도 급성심근경색의 위험성이 증가하고 있는

HBC는 HIS Baseball Club…. HBC는 유소년야구팀(초1~초6)과 중등과정 야구팀이 있다.이 팀들의 감독은? HBC 유소년팀 한상훈 감독, HBC 중등과정팀은 권혁돈 감독이 맡고 있다. 여기에 김요한 코치도 함께 어린 선수들을 지도하고 있다.한상훈 감독은 2015년까지 한화 이글스 2루수로 활약한 명품수비 한상훈 선수다. 권혁돈 감독은 아마야구 감독 경력이 20년이 넘은 아마야구 베테랑 감독이다.HBC 야구단은 권혁돈 감독과 한상훈 감독이 운영하는 공부하며 운동하는 야구팀이다. 야구를 통해 인재를 발견하고 또 공부와

[시사매거진270호] 생후 2개월 된 젖먹이의 얼굴에 딸기 모양의 붉은 반점이 생겼다며 놀라서 달려온 어머니가 있었다. 다른 병원에서는 아이가 클 때까지 기다려보자고 하는데 아이의 얼굴을 볼 때마다 가슴이 아파 마냥 기다릴 수가 없다고 했다. 병명은 딸기 혈관종 초기 단계. 예전에는 뚜렷한 치료법이 없어 어린이 환자들이 웬만큼 성장할 때까지 기다려야 했으나 요즘은 레이저 치료술의 발달로 발견 즉시 바로 치료해주는 것이 좋다고 말해주었다. 혈관종은 얼굴의 혈관이 뭉쳐 외관상으로 붉게 두드러지는 양성 종앙이다. 외견상으로 보기 싫은 미

[시사매거진270호] 임팩트를 최대한 일관성 있게 만들기 위해선 불필요한 몸의 움직임을 최소한 시켜주어야 합니다. 우선 어드레스 때 만들어 놓은 중심과 몸의 자세를 풀리지 않게 유지해야 합니다. 특히 백스윙 할 때 배에 힘을 주어 상체를 누르듯 버티며 회전을 해야 원위치를 지키며 회전하는데 그냥 몸이 편한 데로 팔이 들리는 대로 따라가게 두면 상체가 일어나게 됩니다. 눈으로 보기엔 힘을 주지 않는 것처럼 보여서 쉽게 몸이 들리게 되는 것이죠. 하지만 스윙에는 보이지 않는 동작이 존재하기 때문에 버텨주어야 할 포인트에 힘을 주어야 견

“그것을 만들면, 그가 올 것이다. ( If you build it , he will come )" 케빈 코스트너가 주연한 영화 “꿈의 구장“에 나오는 대사다. 1989년에 개봉된 이 영화는 옥수수밭에 야구장을 지으면서 펼쳐지는 판타지를 다룬 내용으로 많은 야구팬들에게 깊은 인상을 남겼다.이 영화를 한국에서 선수생활 할 때 보면서 너무 감동적이라 언젠가 기회가 된다면 그 장소에 꼭 가 보리라 마음속에 생각해 두었다.그런데 결국은 시카고 화이트 삭스 팀에 들어간 1년 후에 시카고에서 그리 멀지 않은 영화의 촬영지였던 아

잔혹하고 포악하게 사람을 죽이는 민족, 거란이 80만 대군을 이끌고 고려를 침입했다. 건국 이후 고려에 닥친 최대의 위기였다.하지만 강동 6주와 선물까지 받아낸 서희의 담판에 거란은 서희의 제 안을 받아들일 수밖에 없었다. 그 내막에는 고려· 송· 거란 사이에 형성된 보이지 않는 외교적 고리들이 감추어져 있다.내몽고 자치구에 속한 중국의 작은 도시 임동, 이곳에 세워진 상경 궁터는 그 거대한 규모로 발굴 당시 사람들을 놀라게 했다. 유적 가운데 큰 도로가 9개, 양쪽에는 하수도도 깔려 있었다.기마 민족이었던 거란은 무기, 군체제,

아무리 비교하지 말라고 해도 사람인지라 밖으로 표현만 안 할 뿐 마음속의 비교는 영원합니다.이건 막을 수가 없어요. 차라리 노골적으로 얘기하라고 하지만, 그걸 직접 표현하면 오히려 더 힘들어집니다. 안 봐도 뻔한 고난과 역경이 기다립니다.길거리에 날씬하고 예쁜 여자가 지나갈 때 남편이 "여보, 저 여자 정말 예쁘다"라고 말했을 때 솔직해서 봐준다는 아내는 없을 것입니다. 남편들도 그걸 알아요. 그러니 본인도 모르게 눈이 쓱 가는 것이지요. 본능적으로 쳐다보는 것까지 아내들이 나무라지는 않았으면 해요.하지만 이런 남편들에게도 한 가지