이번에는 베트남 하노이 한국국제학교 이장형 선생이 작성한 글을 소개합니다.2017년 11월.호찌민과 다낭 야구팀이 하노이를 방문했다. 제2회 베트남 주니어 야구대회 참가를 위해서였다. 뭔가 어설픈 그들의 플레이를 보며 희망을 보았지만 그 희망 뒤에는 많은 숙제가 남아 있음을 직감했다. 내 뇌리에 아직도 남아 있는 한 장면이 있다. 무사 만루 상황에서 타자가 원바운드 공에 스윙을 하고 삼진이 되었다. 그 순간 포수는 1루로 공을 송구했다. 야구경기의 스트라이크 아웃 낫아웃(strike out not out)을 이해하지 못한 것이다.

광주전남은 관광도시 메카로 자리매김하고 있고, 봄ㆍ여름ㆍ가을시기에 진행되는 각 지역 축제에도 다수의 외부인들이 광주전남으로 유입되고 있다. 또한, 2015년 하계유니비시아드대회와 2019년 세계수영선수권대회의 성공적인 개최는 광주전남을 관광도시로써의 자리매김 하는데 일조를 했고, 서해안고속도로, 무안국제공항, 광주송정과 여수, 목포까지 이어지는 고속열차 등은 외부인 유치에 원동력이 되는 큰 발판이다. 그렇다면 조건과 환경은 모두 갖추고 있음은 주지의 사실이다.이제는 하나의 과제만 남아있다. 관광비수기인 겨울철은 어떻게 활용하느냐이다

[시사매거진] 많은 다이어터들이 운동을 '칼로리 태우기'의 수단으로 인식한다. 그러나 '오늘 저녁에 먹은 칼로리만큼 헬스장에서 운동을 해야 한다'는 강박관념은 오히려 체중 감량에 해가 된다. 운동을 열량적인 측면으로 접근하기보다 운동이 어떠한 기전으로 다이어트에 도움을 주는지 그 원리를 이해하는 것이 필요하다.운동을 통해 소모되는 열량은 상대적으로 많지 않다. 70kg 남자 성인이 30분 운동할 경우 계단 오르기가 250kcal, 수영이 330kcal 정도밖에 소모되지 않는다. 바나나맛 우유 240ml 열량이 210kcal니 절대적

[시사매거진] 우리의 입술은 윗입술과 아랫입술로 구분되며 입술의 바깥 면은 얼굴표면과 같은 피부이고 구강 쪽에 접한 부분은 점막으로 덮여 있다.입술의 붉게 보이는 부분은 피부와 구강점막 사이의 이행부로 홍순부라 하는데 우리가 입술을 말할 때는 흔히 이 부분을 가리킨다. 홍순부는 표피층이 두껍게 발달하고 각화현상이 적으며, 유두가 발달하여 그 속에 모세혈관이 풍부하므로 붉게 보인다. 홍순부는 백인종에서는 얇고 흑인종에서는 두꺼우며, 색깔·형태는 개인 성격의 한 지표가 되기도 한다. 입술에는 3차신경이 분포하고 지각성종말이 많이 퍼져

[시사매거진] 성대결절은 연예인과 가수들과 같이 주로 목소리를 많이 사용하는 사람들에게서 겪게 되는 질환으로 흔히 알고 있지만 일반인도 잘못된 목소리 습관에 따라 쉽게 겪을 수 있는 것이 성대결절이다.건강보험심사평가원(심평원) 통계자료에 따르면, 2016년 성대결절로 진료를 받은 인원은 총 9만 6,587명이었다. 성별로는 여성은 67.0%(6만 4,721명)로 남성 33.0%(3만 1,855명)보다 약 2배가량 많은 것으로 알려졌다.오랜 기간 지속적으로 목소리를 사용해서 성대 점막에 굳은살이 생긴 것을 성대결절이라 하고, 갑자기

2020년을 마무리하는 12월 31일 마지막 날에 몹시 반가운 세사람을 만났다. 박정배, 박희수, 윤희상 세사람 모두 내가 SK 감독 시절에 그라운드에서 함께 울고 웃던 선수들이다.코로나 시국이라 조심스럽긴 했지만 해를 넘기기전에 꼭 만나서 격려도 해주고 싶고 그동안의 이야기도 듣고 싶어서 자리를 마련했다. 세사람은 참 많이 닮았다. 투수로서의 재능도 컸지만 운동을 떠나서 성품도 비슷했다. 성실함, 순수하고 착한 마음, 팀을 위한 희생정신 내가 기억하는 세 선수의 모습이다.적은 숫자이긴 하지만 야구가 팀 스포츠라는 것이 무색할 만큼

[시사매거진] 코로나 바이러스 감염증으로 인해 사회적 거리두기가 연장되며 재택근무 및 비대면이 일상화된 시대가 되었지만 그로인해 그간 미뤄왔던 장기간을 필요로 하는 치료나 시력교정술 등을 찾는 이들이 늘고 있다는 소식이다. 이는 수술 후 회복기간으로 인해 평소 수술을 고민 했던 이들이 상대적으로 시간의 여유가 생긴 것을 원인으로 보고 있다.안과 진료중에 가장 중요한 것을 꼽는다면 자신에게 맞는 수술을 찾으라고 권하고싶다. 본인에게 맞는 수술이란 사람 개개인마다 차이가 있듯 본인에게 가능한 수술을 충분히 상담하고 알아보는 것이다. 각

[시사매거진] 다이어트를 위해 무작정 굶거나 극단적인 식단을 이어가는 것이 보편적인 다이어트에 대한 인식이다. 하지만 이렇게 극단적인 방법으로 다이어트를 이어가게 되는 경우 당장의 성과는 빨리 나타날 수 있지만, 주의를 기울이지 않으면 요요 현상과 건강에 문제가생길 수 있기 때문에 건강한 다이어트 방법으로 추천되지는 않는다.체중이 감소할 때 인간의 몸은 체중을 원상태로 복구하려고 하는 성질을 띄는데 몸은 체중이 더 감소할 것을 대비하여 에너지를 축적하기 시작하고 이는 대부분 ‘지방’ 형태로 저장되는데 요요현상을 일으키는 것이 그 이

[시사매거진] 유난히 추운 올해 겨울은 무릎 통증을 가지고 있는 환자들의 통증을 악화시키고 있다. 급격히 내려간 기온과 기압의 변화에 따라 무릎 관절 내 압력이 커져 신경을 자극하기 때문이다. 이와 더불어 혈류량이 감소되고 염증 물질이 유발되기도 하기 때문에 각별한 주의가 필요하다.무릎 통증을 나타내는 병증 중 하나는 퇴행성 무릎 관절염으로 무릎 관절의 연골이 닳아 국소적으로 퇴행성 변화가 일어나는 질환이다.퇴행성관절염의 원인은 노화로 인해 발생되는 경우가 대부분이지만 이 외에도 잘못된 자세를 유지하는 습관이나 비만, 무리한 스포츠

[시사매거진] 새해를 맞이하면서도 거리두기 격상 상태(2.5단계)이 유지되며 국내 코로나19의 피해로 인해 헬스장 또는 공공시설을 통해 운동을 하기 어려운 상황이 지속되고 있으며, 반면에 대안으로 제시된 홈트레이닝(이하 홈트)에 대한 관심이 높아지고 있다.지난 2020년 한 해 닌텐도가 발매한 ‘링피트 어드벤쳐’는 게임과 운동을 접목하여 집에서 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 것으로 알려져 당시에 품귀 현상이 벌어지기도 했다.장점만 있는 것은 아니었다. ‘홈트’의 경우 혼자 집에서 해야 한다는 점 때문에 올바른 트레이닝 법을 몰라 실패

[시사매거진] 사람은 나이가 들면 노화로 인해 자연스럽게 피부의 탄력이 감소하게 된다. 이러한 피부처짐 상황을 개선하기 위해 많은 이들이 고가의 화장품이나 기기 관리 등으로 노력을 해보지만, 기대한 수준에 이르는 결과를 얻기란 결코 쉬운 부분이 아닐 것이다.그렇다 보니 상대적으로 단기간에 변화를 체감할 수 있는 결과를 희망하는 이들은 자연스럽게 안면의 주름을 당겨주고 올려주는 주름제거 성형에 관심을 가지게 되는 것을 본다. 하지만 만일 저렴한 가격에만 메리트를 느끼거나 혹은 충분한 상담없이 시술을 받을 시 만족스러운 결과를 기대하기

[시사매거진] 피부 건조증이란 말 그대로 피부가 건조해져서 발생하는 질환이다. 계절적으로 여름보다 전조한 가을이나 겨울에 심해지며 젊은 사람보다는 노인들에게 많이 발생한다. 사람의 피부에는 얇은 피지막이 있어 기름기와 수분을 함유하고 있다. 그런데 주변 공기의 온도가 낮아지거나 습기가 적어지면 피부의 각질층에 있는 수분을 빼앗겨 피부가 건조해진다. 특히 노인들은 피지 분비가 적어 피부에 기름기가 적어지고 피부의 수분 함량이 적어지면서 이 질환이 자주 발생하는 것이다. 따라서 노인들의 경우, 목욕할 때 비누 사용을 가급적 자제하는 것

[시사매거진] 어깨가 같이 회전하며 백스윙이 이뤄져야 올바른 순서가 시작됩니다. 백스윙이 중요한 이유는 어떻게 꼬임이 되었는지에 따라 다운스윙 순서가 바뀌기 때문이죠. 하지만 때려야 하는 것에 집중하다 보면 백스윙을 빨리 올리게 되기 때문에 잘못된 동작과 같이 팔로만 백스윙을 하는 경우가 많습니다. 이처럼 팔로만 백스윙이 되면 다운스윙 순서 또한 팔이 먼저 반응하게 되는 것이죠. 순서가 엇갈려서 스윙이 이뤄지게 되는 것입니다. 올바른 동작과 같이 어깨가 같이 회전되어야 다운스윙 때 몸통이 다시 풀리며 아크가 커지고 휘두를 수 있는

이슬라엘 6일 전쟁은 세계 전쟁사의 이변으로 기록되고 있다. 국토 면적, 화력, 인구 등 모든 면에서 주변 아랍국에 비해 압도적으로 열세에 놓여 있던 이스라엘이 6일 만에 전쟁을 완전한 승리로 이끌어 전 세계를 놀라게 했다.당시 이스라엘 총리는 승리의 비결을 묻는 기자들에게 우리 군대에는 ‘앞으로 나가라’라는 전진 명령이 없다고 답변했다. 그러나 기자들은 군인이 앞으로 나가 공격하지 않는다면 후퇴하라는 말이냐고 반문했다. 이에 이스라엘 총리는 다음과 같이 답변했다.“우리에게는 앞으로 나가라는 명령 대신에 단지 나를 따르라는 명령이

아내들이 남편과 대화할 때, 보통 잔소리를 하는 것처럼 말합니다. 상의해야 할 이야기조차도 잔소리처럼 하니까 그 이야기마저 남편들은 듣기 싫은 거지요.잔소리할 때는 하더라도 "여보, 이제부터는 상의해야 할 이야기야"라고 구별해 주어야 합니다.그러지 않고 늘 똑같은 패턴으로 이야기하니까 아내가 무슨 이야기만 하면 남편은 손을 휘저으며 “알았어, 당신이 알아서 해”라고 해 버립니다. 잔소리가 싫어서 일단 피하고 보는 거지요.그러면 아내는 '내 남편은 대화를 회피하는 사람'이라고 단정을 짓습니다.아내가 잔소리하는 이유는 대개 남편이 답답

명예에 관한 죄형법은 33장에서‘명예에 관한 죄'를 규정하고 있는바, 이는 「공연히 사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손」하는 명예훼손죄와 「공연히 사람을 모욕」하는 모욕죄를 총칭하는 것으로, 사람의 명예를 보호하는 데 그 취지가 있는 것입니다. 그중에서 명예훼손죄는 타인의 외부적, 객관적 평가에 대한 침해행위를 처벌하는 점에서 인격적 가치에 대한 주관적인 평가나 명예감정을 침해하는 경우에 성립하는 모욕죄와 구별된다고 할 것입니다.명예훼손과 관련한 법률의 규정형법 307조 제1항은 「공연히 사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손한 자는

야구라는 단어 조차도 없고 야구경기를 본 적도 없는 동남아 최빈국인 라오스에서 야구장이 만들어진 이후 드디어 대회가 열리게 되었다.오는 2021년 1월 9일(토) 개막식을 시작으로 2월 27일(토)까지 '제1회 한국대사배 야구대회' 가 인도차이나 최초 인조구장인 DGB야구장에서 개최된다.사회주의국가에서 야구협회설립은 참으로 어려웠지만 진행되었고, WBSC에 가입되어 최초로 대표팀을 결성해서 아시아대회에 참석하는 기적...그리고 꿈의 야구장까지.지난 시간 야구장 없이 축구장을 빌려가며 척박한 환경에서 야구했던 시절을 뒤로 하고 이제는

[시사매거진] 눈은 사람을 대할 때 가장 먼저 보이는 부위로 남녀 불문 외모와 이미지를 결정하는 데 있어 가장 중요한 역할을 한다.피하지방이 적은 눈의 경우 신체 성장이 끝난 30세 경부터 피부의 탄력 저하로 인하여 가장 먼저 노화가 시작되며, 이에 노화가 급격히 진행되는 40대에서 50대에 이르게 되면 눈가의 피부와 눈꺼풀, 눈썹이 함께 처져 우울하고 촌스러운 인상으로 변화하기 쉽다.눈꺼풀과 눈썹이 처지는 원인에는 ▲상안면부의 유지인대 약화 및 이완 ▲두피와 이마 등 연부 조직의 점진적인 약화 ▲눈썹 주위 조직의 이완으로 인한 처

2021년 새해가 되기 하루 전인 라오스에 있는 제인내 대표로부터 “감독님, 박현우 코치가 또다시 1000만 원 기부했습니다” 라는 전화를 받았다. 박현우 코치는 지금 롯데 자이언츠 팀의 부단장(스카우트/육성 총괄)으로 있다.박현우 코치를 처음 만난 것은 2014년 겨울이었다.그가 나에게 먼저 긴 이메일을 보내왔다. 본인은 서울대학교 체육교육과를 졸업했고 미국 일리노이 주에 있는 University of lllinois Urbana - Champaign 에서 Cardiovascular & Renal disease 박사과정 중 4년만

2020년 12월 16일 베트남야구협회(Vietnam Softball & Baseball Federation)가 베트남 내무부로부터 공식 승인을 통해 창설되었다. 베트남 야구가 공식적인 첫 걸음을 내딘 역사적인 날이다. 오늘의 결실을 이끌어낸 일등공신은 하노이 한국국제학교 교사 이장형 선생이다.이장형 선생은 2016년부터 베트남 학생들과의 야구 경기를 통한 교류활동을 시작하였고, 이 과정에서 베트남 야구협회의 필요성을 절감하였다고 한다. 그는 2018년 뜻을 함께하는 한국인들을 주축으로 베트남 야구발전 지원단을 결성하여 체계적으로